Ta en minut
" Ta en dag i taget " brukar man säga. Men jag säger " ta en minut i taget ". För det finns mycket som kan förändras på en minut. Negativt eller positivt.
Många är så stressade idag att det inte funkar ta en dag i taget, för då blir det iallafall mycket stress ena dagen och lika mycket eller ännu mera stress dagen efter. Och så fortsätter det. Om man tar en minut i taget så blir det att man har mer tid på sig - att arbeta? nej att vila, ta en paus. Att antingen tänka och känna efter, eller att ta en paus från allt tänkande. För mig, känns fem minuter som en LÅNG timma. Jag har fruktansvärt dåligt tålamod även om jag fått ha det hela livet. Jag verkligen hatar att vänta. Så jag började göra något som fick tiden, den minsta lilla minuten, att räknas. Istället att varje minut av dom fem minuterna, skulle vara utav ett negativt tänkande.
* * *
På en minut kan jag få humörsvägningar ( vissa perioder är man ju tydligen känsligare )
På en minut kan jag resa på mig, gå och slå i foten eller något annat, jag är en klantig människa ;)
På en minut kan du vara sams med någon, och sen är du inte det längre.
På en minut kan något allvarligare hända.
Jag vill inte att man ska ta vara på varje dag som går, utan varje minut. För det är lättare att verkligen fokusera då. En minut är faktiskt långt. Jag brukar undra hur mycket man missar när man blinkar. Jag vet inte hur fort man blinkar, men någon slags miljonsekund borde man ju ha missat.
Okej, märker att jag pratar med mig själv här och blir kanske lite rörigt. Det jag vill komma fram till är att du aldrig kan styra det som sker. Är du Glad och sedan händer något som gör dig Ledsen, det är inget du kan hindra. Det som sker, sker. MEN, du kan ALLTID styra dig från att vara Ledsen till att bli Glad. Förstår ni vad jag menar?
Styr dina tankar, och jag vet själv hur svårt det är att vara positiv, till en början fattade jag inte alls vad positivt var för något. Jag hade ju aldrig fått veta innebörden, eller levt innebörden heller.
Men nu vet jag ! För att jag har lärt mig en del, trots att jag bara är 17 år.
Och vad som än sker i ditt liv så kan du alltid göra det bättre, så ta vara på varje minut för varje minut kan göra skillnad. Antingen för någon annan, eller för dig själv mentalt.
Jag menar, visst är detta mycket text ?
Ja, och det tog "bara" några minuter att skriva det.
Jag kände mig stressad för ska på möte om några timmar - TIMMAR, ändå känner jag mig stressad.
Och så började jag bli lite neråt. Men så tänkte jag, det finns massa minuter och en minut hinner jag skriva rätt mycket på. Och jag älskar att skriva, så varför inte göra det då!
Hur f*n blir man positiv? Ja, gör det du tycker om att göra så ska du se vad positiv du blir!
Positiv handlar inte om att tänka som alla andra gör, för alla tycker om olika saker.
Det handlar om att göra något, som får dig att komma bort från dina negativa tankar. :)
/ Sophie*
