Sophie

 

 

 

 

 

 

Jag har inte haft så mycket ork & jobbat en del på min hemsida med en massa saker som tar sin tid, & inte orkar lägga tid här också :) 

Kanske kommer upp inlägg på en del paket jag beställt, men får se! 

/ Sophie * 

Vad glad man blir av "små saker". Allt från att göra något viktigt - något man måste göra, för att kunna nå ett viss mål eller för att hitta rätt väg. Till att ja..vad som helst ! Jag har nyligen gjort två små viktiga grejer som jag behövde göra för att ordna en del saker. För en del andra kanske det är en småsak som "vem som helst kan klara av", enligt mig och en del andra är det en småsak som är stor och som kräver mycket av ens energi och mod. Och idag övervann jag yttligare något som krävde mod. 

 

 

Många tror att "övervinna över sina rädslor" betyder att när man gjort de ett x antal gånger så slutar man vara rädd för just det man övervunnit. Men det är inte så alla gånger. Att övervinna sina rädslor handlar om att oavsett hur man känner inför något, någon situation, så handlar det inte om att aldrig vara rädd eller känna obehag igen, det handlar om att helt enkelt veta att man kan klara det ändå. Även om jag alltid kommer vara höjdrädd av mig, hur många gånger jag än hoppar fallskärm, så vet jag efter första gången att vad jag än känner så kommer jag klara det. Det är vad övervinna sina rädslor betyder. Det är svårt, det är obehagligt, man är rädd, man blir nervös - ändå kan man klara det. 

 

 

För känslor kommer ju alltid vara vad dom är. Det är ju hur man hanterar dom som är det som förändras, inte själva känslan. Rädsla kommer alltid vara rädsla, och glad kommer alltid vara glad. Sen kanske jag går över bron för att nå mitt mål, med rädslan i hela kroppen - istället för att stå kvar på samma plats med rädslan i kroppen. 

 

Jag kanske hoppar av lyckan och ler så mycket jag kan när jag är glad - istället för att sitta rätt upp och ner och liksom inte uttrycka vad jag är glad över. Så om ni förstår mig rätt, 

 

 

Att övervinna behöver inte vara i en stor bemärkelse, behöver inte vara märkvärdigt för någon annan, bara det är för dig. Och det är inge fel att fortsätta tycka något är tufft, för antagligen är de det för dig. Det som gör det lättare är istället inte situationen - utan ditt tänkesätt till den.

 

 

 

 

/ Sophie* 

 

 

 

 

 

 

Blir man inte trött utav allt gnäll? Onödigt gnäll, onödiga bråk och tjaffs? Blir man inte trött på människor som inte kan respektera än? Som förväntar sig att man alltid ska stå där på knä inför dom och göra så mycket för dessa, men ändå ska man tacka dom genom att buga och bocka? Man ska tacka dom, för att man själv ställer upp. Snacka om vilka bekymmer de har. 

 

Jo, det är väl klart som tusan att man blir trött ! 

 

 

Så nej, denna veckan tänker jag -bara- tänka på mig själv. Som jag behöver detta! Egoist? Man är inte en egoist för att man förängångskull är mån om sig själv, såsom man är mån om andra hela tiden. Jag är ju också en person, en människa. Jag behöver min egna intrigitet och uppmärksamhet. Man måste lyssna på sig själv, och det enda som gör en till ett ego i mitt fall, är faktiskt att jag struntar i mig själv helt och hållet. Jag vore egoist om jag höll för öronen när jag vill tala med mig själv, samla mina tankar och fatta viktiga beslut. Jag vore egoist om jag blunda för mina egna känslor och behövligheter. Jag kommer aldrig låta någon i min närhet få det jag byggt upp under alla år, att rasa ner igen. Och snart beger jag mig mot mina egna äventyr... och då kan jag lägga en del av missären bakom mig. :) 

 

 

/ Sophie* 

 

 

Lyssnar på musik från radion i mobilen. 

Tänker på allt möjligt, fast samtidigt ingenting, känns bara som jag stirrar i de tomma intet. 

Intet jag hellre skulle vara i än här. 

Det är bara att bita ihop. För det blir bättre snart. Bara att kämpa. 

Men det känns tomt. Men ändå? Fullt av alla möjliga känslor. Känslor som varit, känslor som är just nu och känslor som jag kommer känna. 

Just nu är mycket mystik. Men även de löser jag.

Vila tankarna, de är va jag behöver. 

/ sophie* 

 

 

Oj, det var allt en liten bild ... 

 

 

 

Givetvis inte. Aldrig att jag skulle tro eller påstå det. 

 

 

 

 

 

/ Sophie* 

 

 

 

 

 

I fyra månader hamnade jag i samma gamla känslor, som jag fått leva med i 15 år. Det som gjorde mest ont var att jag var övertygad om att jag skulle slippa må så pass dåligt igen. Jag trodde att det var över & att från och med detta året skulle allt vara som på "rosa moln". 

Så om det sker något dåligt, så försök acceptera läget och känn det du behöver känna. Men försök också finna en lösning. Antingen någon lösning du använt dig från dina tidigare erfarenheter, eller också kan en ny ovanlig lösning behövas för att lösa vissa problem. Man märker ju själv om ens vanligaste lösningar, inte funkar alla gånger. Därför är det bra att det finns fler möjligheter och lösningar. Man måste våga vara öppen för att kunna finna nya vägar. 

 

 

När jag har mina mindre bra stunder, så blir jag som det där barnet jag aldrig fick vara. Den som kräver ännu mer kärlek och trygghet av olika slag. Därför blir jag också betydligt känsligare än i vanliga fall och så kan jag också känna mig mer vilsen, otrygg och bortglömd. För jag låter helt enkelt det dåliga som sker påverka mig negativt, istället för att vara den jag annars är - modig och den som står upp för mig själv. 

 

 

Jag vet ju att det dåliga som tex hänt på senaste är för att jag verkligen måste genomgå en inre utveckling, bearbetningen och våga tro på att jag faktiskt klarar mig fint om jag bara vågar gå utanför min egna bubbla. 

För det är inte alltid ens trygghet man byggt upp under åren - den som är den riktiga och sanna tryggheten. 

Därför måste man våga förstå och lita på sig själv, att man klarar gå ut utanför sin trygghetszoon och skapa en bättre och ännu mer tryggare zoon! 

 

 

Så mitt tips - som även jag själv bör följa - är att lära dig se vad en dålig händelse kan ge dig för positivt. Vad du kan lära dig utav det som sker och våga ta lärdom av det också. 

 

 

 

Man brukar alltid ifrågasätta det man känner, vilket oftast leder till andra obehärskande känslor. 

Så mitt råd är att samla det du känner, och fokusera på dom. Inte ifrågasätta, så att allt blir större och ur kontroll. 

Det räcker med den okontrollen du kanske har i dina nuvarande känslor. Och du kontrollerar inte känslor genom att hindra dom från att kännas och synas. Du kontrollerar genom att bearbeta dom, gå igenom dom och känna dom fullt ut - Även om det är starka och jobbiga känslor. 

 

 

Jag är expert på att fly från mina känslor. Vilket tagit lång tid för mig att själv inse och jobba på. Jag flyr fortfarande, jag är fortfarande i utvecklingsfasen. Jag måste lära känna mitt inre bättre, och de känslor jag oftast får och de känslor jag oftast vill men inte kan kontrollera. Kontrollera - som jag sa, endast genom bearbetning. 

 

 

Jag vill inte känna känslor, för att jag har svårt att hantera bra känslor, och de dåliga känslorna får mig vara och göra saker som inte är mitt rätta jag. Så det jag måste träna på är : 

 

♦ Sluta försöka kontrollera dom bra känslorna på fel sätt (hindra dom), fly från dom, och istället lära mig känna dom, njuta av dom och bara låta dom vara där inom mig. Sluta vara rädd för att uppleva harmoni i det goda känslorna. 

 

 

◊ Och de dåliga känslorna måste jag sluta förstora. För dom är redan tillräckligt stora. Så det jag måste göra här är att faktiskt kontrollera dom ( bearbeta dom ). Och genom att sluta fly från dom bra känslorna, så förminskar jag dom dåliga känslorna. För dom dåliga känslorna vill ge dig rädsla som jagar iväg det bra. Så genom att fly från det bra, så matar man de hungriga dåliga känslorna för varje gång. 

 

 

 

 

 

Genom att lära sig det jag skrivit ovanför, så kommer man genom sina känslor att veta. Så det är viktigare att känna - för oftast säger magkänslan mer sanning än den "sanningen/vetskapen" man får från annat håll. Det du känner i hjärtat och i själen, är mer sann vetenskap, än den du tror att du har i inom ditt huvud, i dina tankar. För dina tankar tar upp allting du hör utifrån, medans magkänslan tar upp det som kommer inifrån. Och vårt inre har mer medvetande än vi tror. Alla svar finner vi inom oss själva. Förr eller senare. 

Så det är något värt att tänka på! 

 

 

/ Sophie * 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kände att jag behövde göra mitt rum lite mer "mysigare" som för mig känns lite tryggare på något sätt. Blev inte jättestora förändringar haha! Men pysslade lite grann. 

 

 

 

Även om ditt liv i övrigt är tufft, så ta vara på varje stund som är här och nu. 

Saker och ting kommer förändras till det bättre. Men man måste lära sig att ta vara på nuet, för att kunna njuta av det bättre framtiden har att erbjuda.